December er ofte én lang træning i fleksibilitet. Måneden er måske fyldt med hektiske arbejdsdage op til juleferie, særlige traditioner, juletamtam, “plejer”, kalendertetris, høje forventninger, store mængder alkohol og meget mad.
Der kan være forventninger til egen kunnen, produktivitet og effektivitet. Ligeledes til andres gøren og laden. Der kan være uendelige todolister, flere arrangementer på samme dag og ønsker om at nå alt. Alt! Og ofte kan der være en idé om, at det hele er muligt, og “hvis bare”, og “jeg presser det lige ind” eller “det plejer vi jo”...
Nogle gange lader det sig gøre. Nogle gange går tetris op. Og andre gange må vi indse, at der er behov for fleksibilitet. At der er ting, der MÅ udskydes, droppes eller uddelegeres. At der er gaver, som ikke bliver perfekte, arrangementer, vi ikke når, juletamtam, vi forlader tidligt eller ikke er ligeså festlige omkring, og søvn og en velfungerende mave, som må prioriteres.
Fleksibilitet er det modsatte af rigiditet. Det indebærer at droppe ekstremerne og reglerne og gå med det mere socialt, økonomisk, mentalt, fysisk og psykisk bæredygtige. Det handler om at være intentionel med det, der er vigtigt, gøre tingene godt nok frem for perfekt, skrue på forventningerne, sige fra ved behov frem for at presse sig selv, undgå ‘alt eller intet’-mentalitet, bede om hjælp og tillade sig selv at gøre tingene lidt anderledes.
Måske din fleksibilitet indebærer, at du
· sætter forventningerne ned til din egen præsteren
· springer over, hvor gærdet er lavest
· accepterer ændringer i planerne
· tjekker ind med dit energiniveau
· gør ting af lyst frem for pligt
· har kontakt til dine behov
· udsætter til i morgen
· bager én slags småkager
· melder dig ud af julegaveræset
· udsætter arrangementer til januar
· går tidligt i seng uden at have ryddet op
· kun kommer et par timer til julefrokosten
· ændrer på dagligdagens rutiner og gøremål
Hvordan mon din fleksibilitet ser ud?
Comments